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  • 女孩跳健美操后抬不起脚 诊断为坐骨神经受损
  • 作者:管理员 发布日期:2019-09-08点击率:
  •   潇湘晨报长沙讯压腿、拉筋是练习舞蹈、健美操的基本功,可如果没有掌握正确的方法,就会适得其反损伤神经。日前,长沙两名女孩在练习健美操后坐骨神经损伤,先后住进湖南省人民医院创伤骨病科病房。

      14岁的芊芊在长沙一家培训机构学跳健美操已有一段时间,每次练习前,老师都会带她们先压腿、拉筋做热身。据家长介绍,因为马上要参加比赛,老师加大了训练强度,“平时压腿的垫子只有50厘米厚,那天多加了一个垫子”。压腿时,一条腿放在垫子上,另一条腿放在地板上,老师扶住芊芊的胯部,另一名学生摁住她的脚背往下压。就在此时,芊芊感觉自己的大腿又酸又胀,练完后右下肢酸胀、麻木、  香港马会雷锋报彩图5496铁算盘 http://www.。乏力,右脚抬不起来,还记得控盐勺吗?快来为健康礼包献计!上海市政府健康惠民实事征,走路一瘸一拐还摔了一跤。

      回家后,芊芊将此事告诉了父母,父母以为是练功时间太长导致的,休息两天就会好,没把这事放在心上。谁知两天后,芊芊的右脚背仍然无法完成上抬的动作,家长赶紧带她来到湖南省人民医院创伤骨病科门诊就诊。许自力主任医师仔细检查芊芊的右下肢活动情况,并询问受伤经过后告诉家长,可能是坐骨神经损伤,建议住院治疗。

      无独有偶,10岁的长沙女孩萱萱也是在培训中心跳健美操后左脚背没有知觉,行走时脚不能抬离地面,被家人送到湖南省人民医院创伤骨病科就诊。医生检查后告诉家长,萱萱同样是坐骨神经受损,随即将她收住院。

      “两个孩子的坐骨神经均不同程度受到损伤,其中芊芊为腓总神经重度损伤和胫神经中度损伤,萱萱则是腓总神经轻度损伤和胫神经中度损伤。”许自力表示,两名女孩都需接受石膏固定、制动和消除水肿、营养神经及促进神经恢复等治疗。如3~6周内治疗效果不明显,孩子的患肢坐骨神经将难以恢复。

      许自力提醒,练习舞蹈、健美操等千万不能急于求成,一旦造成运动损伤极易留下后遗症。在压腿、拉筋之前最好先活动一下,使体温增加、肌肉与肌腱处于“备战”状态;拉筋时,动作要缓慢、柔和,切忌猛压、急压;练功要循序渐进,严格控制训练量极限;训练前、中、后都可以做一些静力拉伸动作,拉伸肌肉到一种稍微不舒服的程度然后保持这个姿势几秒钟,不但可以减少疼痛、2020벌소무蛟逃옘桿劤癎鬼겜맡隣컴硅硫구?,消除疲劳、促进恢复,还能避免受伤。